AWAKEN THE POWER WITHIN

When you surrender, strength emerges

Lern Kontrolle und Schuldgefühle wirklich loszulassen - und nimm den Druck aus deinem Alltag. Hol’ alle deine Facetten als Frau zurück und fühl dich wieder lebendig.

You are more then just a mother,

there is a beautiful and unique WOMAN within you.

Awaken the Power Within

ist deine tiefe transformative innere Reise zur authentischen, vitalen und kraftvollen Frau, um dich wieder an die erste Stelle zu setzen und deinen Alltag mit mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit zu gestalten – ohne schlechtes Gewissen oder zusätzliche Stress.

TIME TO FILL YOUR OWN CUP

  • Du hast genug davon, jeden Morgen gestresst in deinen Alltag zu starten und abends völlig erschöpft und ohne Energie ins Bett zu fallen?

  • Obwohl du es liebst Mama zu sein und dich um deine Kinder zu kümmern, möchtest du gleichzeitig deine Bedürfnisse erfüllt bekommen und wünscht dir “mehr” als “nur Mama” sein zu dürfen und all’ deine Facetten als Frau zu dir zurück zu holen - ohne schlechtes Gewissen und diese kritische Stimme, die dir sagt “das darfst du nicht”.

  • Dieses Spannungsfeld lässt dich oft gereizt sein im Alltag und du lässt deinen Frust an deinen Kindern oder deinem Partner aus und würdest gerne gelassener sein im Alltag?

  • Du wünscht dir nicht nur eine entspanntere Haltung im Alltag, sondern auch eine erfolgreiche Zukunft - egal ob es eine bestimmte Karriere ist, mehr Selbstbestimmung oder eine erfüllte Sexualität – und es nicht nur beim Träumen zu belassen, sondern deine Wünsche wirklich umzusetzen?

Wie wäre es…

*

Wie wäre es… *

  • Was, wenn du als Mutter gelassener auf Unvorhergesehenes reagierst – und trotz Struktur einen lebendigen, erfüllten Alltag erlebst, mit mehr Zeit für dich?

  • Wenn du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu priorisieren – ohne dass alles um dich herum (oder du selbst) zusammenbrichst?

  • Wie wäre es, dich wieder schön, begehrenswert und absolut genug zu fühlen – voller Energie und in deiner vollen Weiblichkeit?

  • Und wenn du dir ohne schlechtes Gewissen Zeit für dich nimmst, dich neu entdeckst und dein wahres Ich als Frau in all seinen Facetten lebst?

  • Was wäre möglich, wenn du mit den Gefühlen deiner Kinder gelassener umgehst – weil du deine eigenen verstanden und gemeistert hast?

It’s time to...

hear your inner voice and be the woman you desire.

Mutterschaft ist ein neues Kapitel deines Lebens, keine Frage, aber es sollte dich nicht von den anderen Facetten als Frau abschneiden. Zeit, die Frau in dir neu zu entdecken – ohne Angst, zu viel oder nicht genug zu sein! Awake the Power Within ist dein Türöffner für ein selbstbestimmtes Leben mit mehr Zeit, weniger Kopfchaos und echter Erfüllung. Statt oberflächlichem „New-Age-Positiv-Thinking“, findest du hier einen geschützten Raum, in dem wir tiefer in deine Bedürfnisse eintauchen und in dem du wirklich gesehen wirst. Erkenne deine Automatismen, gönn dir bewusst Zeit für dich und fühl’ dich wieder dynamisch und vollständig als Frau.

WAS DICH ERWARTET

  • 1:1 SESSIONS

    Erhalte eine exklusive 1:1 intime Begleitung. In wöchentlichen Sitzungen von 60 bis 90 Minuten für insgesamt 7 Wochen, gehen wir individuell auf deine Bedürfnisse ein, fördern deine persönliche Entwicklung und begleiten dich auf deiner transformierenden Reise.

  • YOGA&MENTALTRAINING

    Das Woman Within Program umfasst 7 Module wo Yoga und Mentalcoaching sich treffen und dir helfen, deine Gefühle, Achtsamkeit und Intuition wirklich zu entfalten und zu stärken.

  • INDIVIDUELLE BETREUUNG

    E-Mail- und WhatsApp-Unterstützung während deines gesamten persönliche Transformation. Wenn dir mal ein Kloß im Hals steckt oder du Fragen hast, kannst du jederzeit auf meine Expertise zählen und dich von mir unterstützen lassen.

MEHR ERFAHREN

Meet your Mentor CHIARA

Mentaltrainerin und Yoga-Lehrerin, Filmemacherin und kreative Seele für deine Reise.

Als Mama fühlt sich der Alltag oft einsam und überwältigend an. Dieses Programm bietet dir einen klaren Rahmen, um dich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen, deinen Alltag weniger kopflastig, sondern intuitiver zu gestalten – und deine weibliche Energie neu zu entdecken.

Entstanden ist es aus meiner eigenen Reise: Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im Strudel der To-Do-Listen zu verlieren, Träume aufzuschieben und ständig zu denken, man sei „nicht genug“. I feel you.

Genau hier setzt meine Methode Surrender to Strength an: Du lernst, bewusst loszulassen, um in deine volle Kraft zu kommen – Stress zu lösen, klar zu handeln und dein einzigartiges Potenzial zu entfalten.

Für Mamas, die sich oft überfordert fühlen und sich nach Klarheit, Orientierung und mehr vom Leben sehnen.
Du darfst dich selbst wieder priorisieren – mit Fokus, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.

Wenn du deine wahre Stärke entfalten willst, bist du hier genau richtig.

BONUS

MATERIAL 

  • ANGELEITETE ENTSPANNUNGSÜBUNGEN, die dir helfen, bewusst loszulassen, Achtsamkeit im Alltag zu trainieren und körperliche Beschwerden zu lindern und sogar ganz lösen.

  • GEFÜHRTE VISUALISIERUNGEN, die dich direkt mit deinem vollen Potenzial verbinden, sodass du die richtigen Ressourcen zur Verfügung hast und ein klares Bild deiner Zukunft erschaffst.

  • HUMAN DESIGN, ein kraftvolles Tool, das dir hilft, dich und deine Energie besser zu verstehen und nach deinem Naturell zu handeln und deine Ziele zu verfolgen, ohne dass du ausbrennst.

DEINE TRANSFORMATION

  • Wenn du dich selbst vergisst, verlierst du dich. Wenn du nicht auf dich achtest, gehst du irgendwann in den Aufgaben des Alltags unter.

    In dem ersten Modul lernst du dich wieder wichtig zu nehmen: deine Herausforderungen zu benennen, deine Bedürfnisse auszusprechen. Statt Kopf-Chaos hast du Klarheit über deine aktuellen Herausforderungen, du weißt, was du konkret (verändern) willst und wir erarbeiten die nötigen Schritte, die es dahin braucht. Finde zurück in deine Mitte – für deine Kinder, deinen:r Partner:in, deine Familie und vor allem für dich selbst. Fill your own cup first!

    • Was fordert dich gerade am meisten heraus?

    • Wo spürst du das im Alltag? 

    • Welches Gefühl kommt immer wieder, das du loslassen möchtest?

    In diesem Modul arbeiten wir im Wurzel-Chakra, das für Erdung steht. Wenn dein Wurzel-Chakra ausgeglichen ist, bist du stabiler und so ruhig und stark wie ein Fels in der Brandung.

Module 01

  • Vielleicht hast du das Gefühl, dass alles zusammenbricht, sobald du mal nicht „funktionierst“. Deine innere Anspannung wächst, und dein Körper sendet Warnsignale – wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

    Die Last, die du trägst, ist real, aber bleibt nicht nur bei dir. Deine Anspannung überträgt sich auf deine Kinder, deinen Partner, dein Umfeld – Du bist schneller gereizt, verlierst die Fassung, fühlst dich dauerhaft unzufrieden.

    In diesem Modul lernst du, sicher loszulassen – mental und körperlich. Wir lösen Anspannung auf, damit du mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innere Balance spürst.

    • Bist du mit deinem Verhalten zufrieden?

    • Lenkst du deine Emotionen oder lenken sie dich und du fühlst dich ihnen ausgeliefert?

    • Wie handelst du, wenn du ausgelaugt bist und nicht in deiner Kraft stehst? Würdest du gerne anders reagieren können?

    In diesem Modul arbeiten wir am Sakral-Chakra und am Ajna-Chakra. Der sakral Chakra ist nicht nur das Zentrum, sondern gleichzeitig auch das Spiegelbild unserer Emotionen. Wenn du mit deine Sakal Chakra verbunden bist, kannst du deine Emotionen wahrnehmen und bewusst lenken. Dein Ajna steht für dein drittes Auge und verbindet dich mit deinem intuitiven Wissen.

Module 02

  • In der dritten Session lernst du, die Rolle der aufopfernden Mutter loszulassen – die sich selbst hintanstellt und ständig zurücksteckt. Stattdessen verbindest du dich mit deinem Wert als Frau und erkennst, wie wichtig du bist und was dir wirklich am Herzen liegt. Je mehr Liebe und Fürsorge du dir selbst gibst, desto mehr kannst du für andere da sein – ohne auszubrennen. Denn nur ein gefülltes Glas kann auch andere nähren.

    Du verstehst, wie essentiell deine eigene Balance ist, lernst, Hilfe anzunehmen und Verantwortung zu teilen. So verhinderst du, dass sich Frust aufstaut und sich unbewusst in deinen Beziehungen entlädt. Stattdessen erschaffst du ein harmonischeres Miteinander – für dich, deine Kinder und deinen Partner.

    • Du hast so viel Liebe zu geben, an deine Kinder, deinen Partner, aber wie viel Liebe gibst du dir selbst?

    • Wie oft zweifelst du an dir – an deinem Aussehen, an deiner Art zu sein?

    • Vertraust du dir? Wie oft hast du deine eigenen Handlungen hinterfragt und dir gewünscht, du hättest anders gehandelt? Deinem Herzen gefolgt?

    • Wie wichtig bist du dir selbst, und was machst du konkret nur für dich selbst?

    In diesem Modul arbeiten wir am Herz-Chakra, das dir hilft eine Balance zwischen Geben und Nehmen zu finden.

Module 03

  • Du hast kein Zeitproblem – sondern ein Prioritätenproblem.

    „Ich habe keine Zeit!“ – dieser Satz hält viele Mütter davon ab, sich um sich selbst zu kümmern. Doch wahre Veränderung beginnt, wenn du erkennst, wohin deine Zeit wirklich fließt – und ob sie dort gut investiert ist.

    In diesem Modul lernst du, Zeitfresser zu identifizieren, wie du klüger priorisierst und bewusst wieder Zeit FÜR DICH gewinnst. Du lernst, eine gesunde Alltagsroutine zu entwickeln, die nachhaltig zu dir und deiner Lebenssituation passt. Du verstehst, warum du dich bisher nicht an erste Stelle gesetzt hast – und wie du das ab jetzt ändern kannst. Denn wenn du gut für dich sorgst, profitieren am Ende alle um dich herum.

    • Was ist möglich, wenn du jetzt wieder mehr Zeit hast?

    • Erkennst du den Wert des „Nicht-Tuns“ als fruchtbaren Raum zum Nachdenken?

    In diesem Modul arbeiten wir am Solar Plexus Chakra, der dir hilft Prioritäten zu setzen und deine Ziele willensstark zu verfolgen.

Module 04

  • Eine alte Rolle - die nicht mehr zu dir passt - loslassen.

    Du kannst viele Rollen erkennen: als Frau, Mutter, Partnerin, Schwester, Freundin, Liebende. Oft stecken wir in Rollen fest, die nicht unsere eigenen sind, sondern die wir übernommen haben – zum Beispiel von unserer Mutter. Dadurch können wir uns nicht vollständig und authentisch entfalten.

    „Ich werde wie meine Mutter!“ – Wie oft hast du das gedacht, obwohl du es anders machen wolltest? Es ist wichtig, diese alten Verstrickungen zu erkennen und aufzulösen. Das gibt dir spürbar mehr innere Freiheit, der Druck, „so und so“ sein zu müssen, lässt nach. Du traust dich, Facetten zu leben, die du vielleicht lange unterdrückt hast, und fühlst dich dadurch spürbar freier und selbstbestimmter.

    • Wie sehr prägt der Einfluss deiner Eltern noch dein heutiges Leben?

    • Welche Rollen und Facetten traust du dich aktuell nicht zu leben?

    • Welche möchtest du gerne wieder integrieren, um dich vollständig und zufrieden zu fühlen?

    In diesem Modul arbeiten wir am Hals-Chakra, das dir hilft deine eigene Stimme zu hören, ihr zu vertrauen, ihr zu folgen und sie und deine Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen.

Module 05

  • Als Mamas sprechen wir viel zu selten über Sex – dabei ist er genauso wichtig wie Essen, Schlafen oder Atmen. Deine Sexualität zu leben und auszustrahlen ist der Schlüssel zu deiner wahren Kraft als Frau. Du fühlst dich oft erschöpft, möchtest einfach nur schlafen und Ruhe haben, statt dich mit deinem:r Partner:in intim zu verbinden. Manchmal ist das Vergnügen sogar nur noch eine „Pflicht“.

    Doch wenn du deine Beziehung zu deiner weiblichen Energie änderst und dich wieder mit deiner Sinnlichkeit verbindest, öffnet sich eine völlig neue Welt – für dich, dein Leben und deine Beziehungen.

    In dieser Session lernst du wie du mit neuer, lebendigere und verspielte Energie aufgeladen wirst und spürst mehr Freiheit im Umgang mit dem Thema Sex. Endlich kannst du dich selbst ausdrücken, ohne dich zu verurteilen. Du akzeptierst dich so, wie du bist, und gibst deinen intimsten Träumen Raum, um lebendig zu werden. Du vertraust deiner Weiblichkeit und Sinnlichkeit.

    • Wann fühlst du dich wirklich lebendig in deiner Weiblichkeit?

    • Gönnst du dir Raum für sexuelle Fantasien?

    • Was wünschst du dir für dich selbst und für deine Beziehung?

    In diesem Modul arbeiten wir am Sakral-Chakra, das deine sexuelle, kreative Energie in den Fluss bringt.

Module 06

  • VERWIRKLICHE DEINE GROSSEN ZIELE

    Du hast dich wieder in deine Mitte gesetzt, gelernt, deine Emotionen zu lenken, dich selbst zu lieben und dir die Zeit zu geben, die du brauchst. Du hast Klarheit darüber gewonnen, wo du als Frau stehst, deine inneren Anteile integriert und deine Sexualität in einem neuen Licht erstrahlen lassen. Nur durch das bewusste Loslassen kommst du in deine volle Kraft.

    Mit dieser inneren Balance, Vitalität und Klarheit ist viel mehr für dich möglich: Sei es ein Karrierewechsel, der Traum vom eigenen Business, nochmal studieren oder was Neues lernen. Egal, was es ist, du traust dich wieder zu träumen und deine Träume wirklich umzusetzen, damit sie keine Luftschlösser bleiben.

    • Was würdest du jetzt Neues anfangen, von dem du immer geträumt hast?

    Hier arbeiten wir am Anja- und Solar-Plexus-Chakra, die dir helfen, deine Vision klar zu sehen und deine Ziele mutig zu verwirklichen.

Module 07

Was wäre, wenn....

du dir erlaubst, endlich mal alle Verpflichtungen loszulassen und dir wirklich Zeit für dich gönnst?

Meistens ist ein neues Leben nur eine Entscheidung entfernt.

Dein Investment

In dich: Für eine vitale, kraftvolle und erblühtete Frau, die endlich ganz bei sich ankommt und sich rundum erfüllt fühlt.

4 Raten

€330

in 4 mntl.Raten

(machbar!)

Einmalzahlung

€1200

(statt €1700!)

2 Raten

€620

in 4 mntl.Raten

(flexibel!)

Starte die Veränderung, nach der du dich schon so lange sehnst.

Für dich. Für deine Kinder. Für deine Partnerschaft.

DU verdienst es.

Was macht den Kurs besonders?

  • Was dieses Coaching besonders macht: Es vereint tiefe Reflexion mit praktischen Strategien und alltagstauglichen Übungen.

    Gemeinsam gehen an die Wurzel deines Problems, du erkennst deine Muster – und entwickelst Routinen, die dich wirklich stärken.

    So entsteht nachhaltige Veränderung – weniger Selbstdruck, mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.

  • Viele Coachings zur persönlichen Entwicklung setzen auf „mehr tun, mehr erreichen“ – und übersehen dabei, dass wahre Erfüllung oft im Loslassen liegt.

    Diese Coaching zeigt dir, wie du mit weniger Anstrengung mehr erreichst – im Einklang mit deiner weiblichen Energie.

    Durch tiefe Entspannung öffnest du deinen Geist für kreative Lösungen, die unter zu viel Druck oft verborgen bleiben.

    Denn wahre Stärke zeigt sich nicht im höher, schneller, weiter, sondern im bewussten Loslassen.

  • Als Coach mit einer anderen kulturellen Prägung bringe ich frischen Wind in deine Gedanken. Meine italienische Liebe zum Leben – voller Genuss, Leichtigkeit und Lebensfreude – trifft auf ein tiefes Verständnis für die deutsche Mentalität: strukturiert, reflektiert, zurückhaltend.

    Diese Mischung aus Dolce Vita und Klarheit hilft dir, den Alltagsstress neu zu sehen, alte Muster zu durchbrechen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Und vielleicht fühlst du dich durch meine Aussprache ja sogar ein bisschen wie in Italien.

  • Yoga wird hier zum Werkzeug für dich - um dir Raum zu geben. Du lernst grundlegende Asanas kennen – spürst, wie dein Körper reagiert, dein Atem fließt und welche Wirkung die Übungen auf dein Energiesystem und deine Chakras haben.

    Du lernst, deine Grenzen achtsam wahrzunehmen und sie zu akzeptieren – und überschreitest sie nur, wenn du dich wirklich bereit fühlst. Ganz ohne den Druck eines schnellen YouTube-Videos.

    Mit dieser soliden Basis kannst du selbstbewusst in deine eigene Praxis eintauchen. Du verstehst nicht nur, wie eine Asana funktioniert, sondern auch, warum sie wirkt.