Mentaltraining statt Mental Load – Für ein leichteres Leben

Was ist Mentaltraining überhaupt? Oft denkt man zuerst an Sport, manche in der Branche auch an Musik. Mentaltraining ist, vereinfacht gesagt, ein Training des Geistes. So wie du deinen Körper trainierst, kannst und solltest du auch deinen Geist trainieren.